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发表日期:2005年4月20日  编辑: 有2123位读者读过此文
女性保健知识

月经期月经期间,因子宫内膜脱落,形成创面。子宫颈口开放,很容易受细菌感染,必须注意经期卫生。

保持清洁,防止感染。保持外阴清洁,每天用温水洗1-3次。但不可坐浴。大便后一定用手纸从前往后擦。月经带、月经纸都要经过消毒。已婚者的经期内要禁止性交,预防感染及出血过多,引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件感染、盆腔炎等;

避免寒冷刺激。经期中不要进行冷水浴、游泳、淋雨、下水田干活、进食冷饮冷食等,避免寒冷刺激,即使在夏季,也要注意这一点;

劳逸结合,注意休息。经期内要保证充足睡眠,不参加剧烈或震动性强的运动和劳动,做到劳逸结合;

保持乐观情绪。情绪对月经有较大影响,经期内要保持情绪稳定、乐观;不要乱吃药和偏方。

建立月经卡,记录初潮时间、月经周期、血量、血色等情况。

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